Помни просто...

Для себя и для каждого:

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:

1. ... иногда ставить себя на первое место;
2. ... просить о помощи и эмоциональной поддержке;
3. ... протестовать против несправедливого обращения или критики;
4. ... иметь свое собственное мнение или убеждения;
5. ... совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь;
6. ... предоставлять людям право самим решать свои проблемы;
7. ... говорить: «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»;
8. ... не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным;
9. ... побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества;
10. ... иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
11. ... менять свои решения или изменять образ действий;
12. ... добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.



ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:

1. Быть безупречной на 100%;
2. Следовать за всеми;
3. Делать приятное неприятным Вам людям;
4. Любить людей, приносящих Вам вред;
5. Извиняться за то, что Вы были самим собой;
6. Выбиваться из сил ради других;
7. Чувствовать себя виноватым за свои желания;
8. Мириться с неприятной Вам ситуацией;
9. Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
11. Делать больше, чем Вам позволяет время;
12. Делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать;
13. Выполнять неразумные требования;
14. Отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется;
15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
16. Отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было или кого бы то ни было;